Arnold Schwarzenegger sur l'utilisation de stéroïdes pendant sa carrière de culturiste

Il a pris deux drogues clés à son apogée, des décennies avant qu'elles ne soient rendues illégales.

DEPUIS SON jours de musculation, Arnold Schwarzenegger a été ouvert sur le fait qu'il utilisait des stéroïdes. Mais il n'a jamais vraiment détaillé exactement ce qu'il a pris. Et, pendant des années (ehh, des décennies), cela a conduit à de nombreuses spéculations sur exactement ce que Schwarzenegger a consommé pendant sa course dans la musculation compétitive.

Dans notre article de couverture, le Governator règle enfin ce débat. Il s'avère que Schwarzenegger a construit son régime PED autour de deux médicaments, la testostérone et le D-Bol. Ce dernier est un stéroïde qui reste populaire parmi les bodybuilders aujourd'hui. "Cent milligrammes par semaine", dit-il à propos de sa consommation de testostérone, "puis trois Dianabol par jour, donc c'était 15 milligrammes."

Cette utilisation correspond également à ce que Schwarzenegger a toujours laissé entendre. Dans une interview bien connue, il n'a pas dit qu'il prenait "trois Dianabol par jour", mais il a dit que les bodybuilders discutaient souvent de leurs régimes de stéroïdes et jetaient ce chiffre. L'utilisation de testostérone de Schwarzenegger, quant à elle, était conforme à ce qui est prescrit à de nombreux hommes sous thérapie de remplacement de la testostérone aujourd'hui.

Pour être clair, cependant, Schwarzenegger ne veut pas que quiconque duplique son régime. Il a souligné que sa consommation de drogues dans les années 1970 était très différente : les stéroïdes n'étaient pas illégaux jusqu'à ce que le Congrès adopte la loi de 1990 sur le contrôle des stéroïdes anabolisants. Schwarzenegger a également souligné qu'il n'utilisait des stéroïdes que sous la supervision de médecins. Ce n'est pas ainsi qu'il voit les médicaments utilisés par les haltérophiles aujourd'hui.

"La musculation a toujours, toujours été considérée comme un sport sûr", dit-il. "Mais maintenant, ce n'est pas le cas. Maintenant, des gens meurent. Ils meurent à cause d'une overdose de drogue, et ils ne savent pas ce qu'ils foutent. Et ils écoutent des charlatans. Si je veux aller et obtenir des conseils médicaux d'un médecin légitime, je vais à UCLA ou je vais à la clinique de Cleveland."

Schwarzenegger réalise cependant que beaucoup n'écouteront pas ses exhortations à éviter les stéroïdes. Après tout, à un certain niveau, ils ont contribué à son ascension à travers la musculation et à Hollywood. Pourtant, il essaie de dire toutes les bonnes choses.

"N'y allez pas", dit-il à propos des stéroïdes. "Oui, nous sommes à une époque où nous recherchons toujours le moyen facile de gagner de l'argent, le moyen rapide de devenir riche, le moyen facile d'être un influenceur. Chaque fois que vous abusez du corps, vous allez le regretter plus tard. Je veux que les jeunes sachent que j'ai vu des gens se faire greffer un rein et en souffrir énormément.

Il se compare également à un grimpeur qui prend des risques majeurs, puis dit aux autres de ne pas le faire. « Je reconnais le fait que, qui suis-je pour dire cela ? » il dit. "C'est le gars qui a grimpé sans corde."

Ebenezer Samuel, CSCS, est le directeur du conditionnement physique de Men's Health et un entraîneur certifié avec plus de 10 ans d'expérience en entraînement. Il a enregistré du temps d'entraînement avec des athlètes de la NFL et des athlètes de piste et son programme d'entraînement actuel comprend la musculation, le conditionnement HIIT et le yoga. Avant de rejoindre Men's Health en 2017, il a été chroniqueur sportif et chroniqueur technologique pour le New York Daily News.

22 exercices pour construire des épaules de rocher

Est-il sécuritaire de courir avec de la fumée de feu de forêt dans l'air ?

The Rock se fait botter le cul par des squats bulgares

L'entraînement de la star américaine d'origine chinoise Daniel Wu

Cet homme a établi un record du monde pour la planche la plus longue de tous les temps

17 trucs et astuces pour emmener vos entraînements n'importe où

Achetez les soldes d'été Running Gear d'Amazon

Comment puis-je rompre avec mon partenaire d'entraînement ?

James Marsden a l'air chamois alors qu'il est torse nu à la plage

Comment une star du fitness viral a trouvé l'euphorie de genre

La force de la communauté Trans Fitness

Comment Max Adler a construit OutBox, une salle de sport trans-friendly